Yadda A Zauna Ƙwarar Mai Sauƙa Wanda Yana Da Masallatin Hudu?

Wajen tuntu: Zaɓar bisiklin na maza ta hanyar tsohon masu alaƙa

Fahimtar aikin tsohon masu alaƙa akan bisiklin

Mutane da ke fama da ciwon baya yawanci suna fama da neman babur da ba ya sa abubuwa su yi muni. Da yake yana da kyau mutum ya riƙa yin tafiya a kan keke, hakan zai taimaka masa ya rage matsa lamba a kan kashin baya. Nau'i-nau'i daban-daban na kekuna suna sanya matsin lamba a baya, don haka sanin abin da ya fi dacewa yana da mahimmanci lokacin zabar wani abu wanda ba zai bar masu hawa ba bayan sun sauka daga saddle.

Zaɓar tsarin tsari don tsohon tsoho

Keken da aka tsara da tsayin daka ko kuma rabin tsayin daka yana taimaka wa masu hawa su zauna cikin kwanciyar hankali yayin da suke hawa keke, yana rage wasu daga cikin nauyin da ke cikin ƙananan baya. Yawancin kekuna masu jin daɗi da salon haɗin gwiwa suna zuwa tare da ɗaga madafan madaidaiciya da ɗan gajeren nesa tsakanin wurin zama da sanduna, don haka mutane ba sa buƙatar gungurawa sosai yayin hawa. Amfanin da ke nan a bayyane yake ga duk wanda ya taɓa fama da ciwon baya bayan kwanaki da yawa a kan ƙafa biyu. Waɗannan kayayyaki suna rage bukatar yin lankwasawa sosai, kuma hakan yana sa ciwon baya ya daɗa muni.

Mafita Da Ake Nufin Tafiyar Mai Tsara Da Kusurwa Na Kusurwa

Tsarin Ƙibra Wanda Ya Kuskusa Daidaitan

Kalman ƙibra na farko ko kalman ƙibra na kansa ta tushen ta kuskusa dawowa da kuma tushen kan kasa mai ƙarfi, ta kuskusa dawon da ke fitowa kan kusurwa. Wannan alaƙa ta nufin ƙibra zai samu daidaitan da tafiyar don hanyoyi da suka da jini mai ƙarfi.

Saddali na Ergonomic Da Karkashin Kustuna

Zaɓar saddali da tushen madaida'i da nawa ta ƙarfi ta kuskusa tushen kalman da ta ƙarfi ta kuskusa tushen kalman. Iƙata kustuna da karkashin ta ba da izinin yin amfani don kuskusa cewa tsarin jinya da tafiyar ya fito.

Tsarin Kalman Da Karkashin Nama

Takaddun guda biyu da suka daina gaba suka sarrafa kula zuwa madauri kuma suka gudanar da halin taka. Madauri na iya iya tallafawa ta hanyar talla da tushen takaddun guda biyu don hana ƙawalwa wanda zai iya ƙarƙara shanu da kuma fata.

Abubuwan da ke cikin ƙayyade don tafiyar da kuma gudanarwa

Abubuwan da ake yi takaddun guda biyu da kuma kurkuri na yawa

Matsaka biyu da ke takaddun guda biyu kamar carbon fiber da kuma steel suka kurki yawa daga aluminum, suka ba da zazzau a kan yin aiki. Wannan halin zai iya tafiyar abin da ya kamata ta hanyar kurkuri na gargajiya wanda ya dawo zuwa kusar shanu.

Tsawon takaddun guda biyu da kuma jiki na takaddun guda biyu

Takaddun guda biyu mai tsawo da ke kafin a kan jiki mai kankara suka ba da tafiyar daga cikin gargajiya, kuma suka kara kurkuri na shanu. Takaddun guda biyu mai amfani don tafiyar da kuma tacewa suka inganta tacewa da kuma suka kara tafiyar.

Sauran nuni don madauri masu iyalin shanu

Iya tallafawa ta mutumun mutane

A cikin aikin tallafawa ta mutumun mutane madauri ya tallafa madauri zuwa abin da ke cikin iyakokin kuma iyakokin kewayon, ya sarrafa halin taka da kuma ya kara tafiyar a kan shanu bayan yin aiki.

Tafiya da Kashi da Kashi

Wanda aka fara ta hanyar tafiyar kwaya kuma kashi daya zuwa daya yake tura jiki na gaban kashi. Hanyoyi na gaba daya don tura jiki na gaban kashi da kuma jiki na tsere yake ba da tafiya mai kyau kuma yake kara tushen tafiya.

Gwajawa da Abubuwan Haifuwa don Nauyi

Matsayi Mai Tsada don Gwajawa Da Dama

Amsawa gaba daya da gwajawa, na kuma amfani da abubuwan haifuwa kuma yake sa nisa ta hanyar nauyi.

Amfani da Abubuwan Haifuwa

Abubuwan haifuwa na gaban kashi kamar taya mai nauyi, kwalbai tsere, da kuma taya mai tsada nauyi zai iya tura tushen tafiya.

Kammalawa

Zaɓi wani mai nauyi kwabara wani na gaban kashi na ɗan adam zai iya amfani da ita kake buƙatar iya amfani da tsari na jiki, gwajawa, da kuma abubuwan na iya amfani da shi. Aikin wani mai kyau da kuma gwajawa mai tsada da kashi daya zuwa daya zai iya ba da tafiya mai kyau kuma zai iya tura tushen tafiya, kuma zai iya gwajawa jiki da kuma maninsa.

Tambayoyi Masu Yawan Faruwa

Menene nau’o’in wanen da suke cikin kyau don ɗan adam da suke da matsalar gaban kashi?

Za a wasu na gudun fahadu, na ƙara da kuma na gudun ƙarƙashen da ke nufin ƙarƙashen ya dace.

Pene na iya taimakawa wajen gudun fahadu don tsawon hankali?

Ee, na gudun fahadu ya kara shata da kuma tsabanin da zai iya ƙarewa da tsawon hankali.

Yaya mahaifi ne cewa ya fitowa gare gudun fahadun da ya kamata?

Ya fi mahaifi sosai; ya sa gudun fahadun ta fitowa ga yanka don kuskyara ƙayyade da kuma taimakawa wajen fadin gudun.

Shin akwai wasu abubuwa da za a iya amfani da su don kuskuyar tsawon hankali?

Abubuwan da ke nufin ƙarƙashen, abubuwan da ke nufin gyara gyarawa da kuma abubuwan da ke nufin tsawon hankali zai iya taimakawa wajen fadin gudun.